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豆沙包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:50:05 阅读：8816 来源：本站原创 作者：陈好

食材用料

面粉1000克	酵母粉5克
温水适量	豆沙馅适量

豆沙包的做法

1.面粉放在一个大点盆里，中间挖个小洞，放入酵母，用温水倒入酵母粉上，和成面团
2.盖好盖子等待发酵
3.发好的面团是原来的两倍大，呈蜂窝状就好了
4.豆沙馅团成丸子形状，依次做好（我的豆沙是自己做的，不会做的可以买成品）
5.发好的面团放在案板上揉一会排气
6.分成大小一致的剂子
7.擀成中间厚边缘薄的大片
8.放上豆沙馅
9.跟捏包子的手法一样，捏好收口
10.把收口朝下，用手团圆就好了
11.依次做完，放在蒸屉上二次发酵15～20分钟
12.盖好盖子大火蒸20分钟以后关火，再虚蒸五分钟揭锅就好啦
13.成品图片

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