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全素斋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:36:18 阅读：7704 来源：本站原创 作者：黄圣依

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红椒：温中、开胃、消食
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物	尖椒1根
红椒半根	洋葱半个相克食物
胡萝卜半根相克食物	盐适量
鸡精适量	花生油适量

全素斋的做法

1.首先准备好全部食材；
2.土豆切成丝儿清水洗净祛除淀粉；
3.洗净土豆丝控水备用；
4.胡萝卜、尖椒、洋葱、红椒切成丝儿；
5.热油下锅，放干红辣椒，花椒煸炒，下入土豆丝，加适量盐；
6.放入胡萝卜丝煸炒；
7.放入尖椒丝煸炒；
8.放入红椒、洋葱丝煸炒，放鸡精出锅；
9.近距离高清图一张
10.成品图感谢观赏！

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