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腊肠炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:37:15 阅读：3508 来源：本站原创 作者：乔振宇

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐500G相克食物	腊肠2根相克食物
酱油适量	花生油适量
砂糖适量相克食物	生粉适量

腊肠炒豆腐的做法

1.材料，豆腐，腊肠
2.将腊肠切粒
3.豆腐切片
4.锅里放油烧热
5.依次放入豆腐
6.把豆腐两面煎煎
7.放入腊肠
8.酱油，砂糖，生粉，少量水来成卤汁
9.将卤汁放入豆腐煮至收汁
10.上碟

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