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荆芥拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:54:55 阅读：287 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜俩根相克食物	荆芥适量
生抽适量	香醋适量相克食物
盐适量	香油适量
蒜泥适量	辣椒油适量

荆芥拌黄瓜的做法

1.荆芥摘掉老径，留下叶子，在淡盐水里浸泡五分钟。（更好的除去叶子上残留农药和杂质）
2.黄瓜洗净（皮可去也可不去）
3.把黄瓜拍散斜刀切成段
4.荆芥捞出淋干水分和黄瓜放在一个大点的容器内
5.蒜泥，香醋，生抽，盐，香油，辣椒油调成自己喜欢的口味的汤汁。
6.把汤汁倒入盛放黄瓜荆芥的容器内搅拌均匀装盘。
7.根据自己喜好再淋上点芝麻酱味道更美哦

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