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豆芽菜炒青蒜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:25:47 阅读：6103 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

黄豆芽500克相克食物	青蒜苗2颗
豆油适量	盐适量
糖适量相克食物	鸡精适量

豆芽菜炒青蒜的做法

1.准备好食材。
2.豆芽摘清洗净，蒜苗用刀从横向擗开，切断。
3.锅中倒入适量豆油。
4.倒入豆芽翻炒。
5.加入适量的盐，翻炒均匀。
6.再加入适量的糖。
7.翻炒均匀，倒入适量清水。
8.盖上锅盖，焖1分钟。
9.揭开盖，倒入蒜苗。
10.翻炒均匀，最后加入适量鸡精，就可以出锅了。
11.成品图。

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