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匈牙利烩牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:19:32 阅读：5813 来源：本站原创 作者：连凯

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉250g相克食物	洋葱1/2个相克食物
西红柿1/2个相克食物	大蒜4瓣相克食物
匈牙利辣椒粉3g	黑胡椒粉1g
盐1g	水适量
橄榄油10ml

匈牙利烩牛肉的做法

1.蒜切块
2.洋葱切丁
3.西红柿切丁
4.牛肉切块
5.热锅冷油
6.放入洋葱丁炒软
7.放入牛肉块
8.炒至变色
9.加入西红柿丁
10.大蒜
11.盐和黑胡椒粉
12.辣椒粉
13.翻炒2分钟
14.加入适量水
15.中火，盖盖炖煮
16.开盖搅动搅动
17.炖30分钟左右
18.一道美味的匈牙利烩牛肉就做好了
19.我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！

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