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四喜花早餐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:21:19 阅读：186 来源：本站原创 作者：钟丽缇

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉适量相克食物	木耳适量相克食物
胡萝卜1个相克食物	青椒1个相克食物
鸡蛋1个相克食物	饺子皮适量
葱一根相克食物	香油适量
盐适量	耗油适量

四喜花早餐的做法

1.先将猪肉剁碎
2.把木耳，胡萝卜，青椒切碎，蛋调匀分别下锅加盐炒一下，备用
3.把猪肉加入葱，盐，耗油拌匀，舀一勺肉馅放在饺子皮中间
4.两边合拢
5.另外两边也合拢，做成花瓣形状
6.然后将炒好的胡萝卜，青椒，鸡蛋，木耳分别放入花瓣中，上锅蒸15分钟左右，一道美味的四喜花就做好了

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