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番茄脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 13:21:59 阅读：8036 来源：本站原创 作者：林佑威

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐适量相克食物	玉米锭粉适量
番茄2个相克食物	油适量
盐适量	蚝油适量
糖适量相克食物

番茄脆皮豆腐的做法

1.准备豆腐番茄
2.番茄划十字刀开水烫下
3.去皮
4.切丁
5.豆腐用盐水泡下
6.豆腐切块
7.裹上锭粉
8.裹好的锭粉等两分钟
9.到少量油
10.小心点放入豆腐炸
11.炸至金黄翻个
12.炸好了
13.干锅倒入番茄
14.加少量水
15.在加糖
16.加蚝油加少量水炒至浓稠
17.倒入豆腐上面

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