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香酥带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:22:11 阅读：4444 来源：本站原创 作者：安琥

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

带鱼500g相克食物	姜五片相克食物
大蒜5瓣相克食物	白酒半勺
耗油1勺	酱油两勺
十三香适量	盐适量
鸡精适量	油适量
面粉适量

香酥带鱼的做法

1.把带鱼洗净，切段带鱼，控干水。把姜，蒜，白酒，耗油，酱油，十三香，盐，鸡精倒入带鱼里，搅拌均匀，1个小时
2.那然后把腌好的鱼粘上面粉，粘均匀了
3.过来烧油，等油温上来，油温要高，再放粘好的面粉放锅里炸，炸到焦黄，捞出
4.喜欢吃椒盐，可以散上椒盐

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