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包菜肉末蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 21:38:25  阅读:5841 来源:本站原创 作者:孙耀威

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

包菜300g相克食物 肉末100g
鸡蛋三个相克食物米饭三碗量相克食物
适量适量

包菜肉末蛋炒饭的做法

  • 1.包菜切好待命

  • 2.肉末加淀粉,可以让肉感甜滑

  • 3.鸡蛋加一点点一点点淀粉加水,也可以让蛋嫩滑

  • 4.炒熟鸡蛋和肉末、放入白菜

    适时加入米饭翻炒

  • 5.完成出锅啦、清淡甜美

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