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芸豆卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:45:44 阅读：1277 来源：本站原创 作者：黄奕

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白芸豆200克

红豆沙100克相克食物

芸豆卷的做法

1.白芸豆泡20个小时，去掉表面放清水煮烂，然后在进行炒制成白芸豆沙加入适量糖和食用油炒匀放凉备用
2.然后准备好白芸豆馅和红豆沙（两种食材是提前制作好的）
3.白芸豆馅放保鲜膜中擀成碗边厚长方皮，红豆沙撸成条放入白芸豆馅皮一边
4.像卷蛋糕卷一样卷成卷
5.切掉两边，让边缘更整齐
6.然后切成块
7.码放盘中即可食用
8.给芸豆卷装饰一下

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