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韭菜鸡蛋煎饼盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 16:34:04 阅读：4549 来源：本站原创 作者：林子祥

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

煎饼（玉米）2张	韭菜200克相克食物
鸡蛋2个相克食物	虾米30克相克食物
十三香少许	盐少许
香油半勺	食用油2勺

韭菜鸡蛋煎饼盒子的做法

1.准备好所需要的食材
2.虾米用温水清洗干净后挤干水份备用
3.锅里倒油烧热后，放入打好的蛋液炒熟（尽量炒的碎一些），凉凉后备用
4.韭菜洗净切碎备用
5.把所有的食材放入碗中，加入少许十三香，盐，香油搅拌均匀
6.煎饼分成四等份，取适量的馅料放在煎饼上，两边往里对折后卷起来包成长型盒子
7.依次包好所有的盒子
8.锅里倒入少许食用油烧热，放入包好的煎饼盒子小火烙至两面金黄既可
9.成品图

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