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肉末四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:55:30 阅读：2985 来源：本站原创 作者：樊少皇

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆一把相克食物	蒜、辣椒少许
盐、味精少许	肉末
玉米粉1小汤匙	生抽1小汤匙
油

肉末四季豆的做法

1.把四季豆去蒂和丝放入开水中烧5分钟左右捞出，过冷水
2.把肉剁成肉末加少量生抽和玉米粉腌制3分钟左右
3.将四季豆切成条状备用。
4.热锅入油，加蒜爆香加肉末翻炒
5.加入四季豆，加盐，加辣椒翻炒至熟，加味精
6.出锅

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