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胡萝卜干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:09:15  阅读：4026 来源：本站原创 作者：范玮琪

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

胡萝卜2根相克食物冰糖50克相克食物
清水适量

胡萝卜干的做法

  • 1.准备食材，胡萝卜洗净即可

  • 2.胡萝卜切片，放入锅中，加入冰糖和清水

  • 3.中火熬煮，是不是翻炒几下，熬至汤汁收干即可

  • 4.放入烤盘，烤箱150度烘烤一小时左右

  • 5.中途翻一次面。时间自己调整，时间越久越干越脆

  • 6.冷却后密封保存

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