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油炸土豆条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:02:29 阅读：615 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆1只相克食物	食用油适量
番茄酱适量相克食物	淀粉适量
盐适量

油炸土豆条的做法

1.成品图；
2.土豆去皮待用；
3.土豆切长条；
4.入锅焯水后捞出；
5.冷水待凉，加入适量的盐；
6.用厨房吸纸或餐巾纸吸干表面水份；
7.放入容器中放冰箱速冻2小时；
8.加入适量淀粉；
9.拌均匀后待用；
10.油锅倒入适量食用油；
11.土豆条入锅油炸；
12.炸至金黄色捞出，升高油温再次复炸一次；
13.成品图

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