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萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:42:36 阅读：1498 来源：本站原创 作者：罗志祥

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨1000g相克食物	白萝卜一个相克食物
老姜一个	盐2勺
大葱一根相克食物

萝卜炖排骨的做法

1.把排骨放入清水中浸泡半小时、泡出血水、中途换水2次
2.把姜切片、葱切段
3.把排骨洗净葱、姜、放入沙锅中、
4.大火烧开、用勺子舀去浮沫、转小火慢炖1：30分钟
5.白萝卜去皮切成小块
6.萝卜、盐、放入沙锅中再炖15分钟
7.上桌
8.开吃啦！冬天来一碗暖暖的汤非常不错哦！

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