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素盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 20:11:49 阅读：1218 来源：本站原创 作者：陈松伶

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

白面一碗	韭菜一小缕相克食物
鸡蛋3颗相克食物	豆腐半块相克食物
姜面	花椒面
盐	植物油

素盒子的做法

1.开水和面，揉到光滑，盖上盖子醒，然后开始准备馅，准备好馅，面也可以了
2.炒鸡蛋
3.豆腐，鸡蛋，韭菜，粉切碎拌起来，里面放花椒面，姜面，植物油，盐，搅拌均匀，
4.面揪成小块，擀皮，开始包
5.包好，压扁
6.上面刷油，开始烙，
7.出锅装盘，可以吃了，老公最爱吃的素盒子

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