健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
食材用料
鳕鱼300克相克食物 | 姜片3片 |
红酒4勺 | 柠檬汁2勺 |
盐2克 | 清水半杯 |
时蔬适量 |
红酒柠檬煎鳕鱼的做法
1.烧热锅热油,爆香姜片,下入雪鱼;
2.每面各煎2分钟;
3.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水,煎到汤汁收成一半;
4.起锅,搭配上新鲜的蔬菜就可以吃了。
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
鳕鱼300克相克食物 | 姜片3片 |
红酒4勺 | 柠檬汁2勺 |
盐2克 | 清水半杯 |
时蔬适量 |
1.烧热锅热油,爆香姜片,下入雪鱼;
2.每面各煎2分钟;
3.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水,煎到汤汁收成一半;
4.起锅,搭配上新鲜的蔬菜就可以吃了。
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