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清炒南瓜苗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:00:38 阅读：2814 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

南瓜苗800克	青椒3个相克食物
食用油适量	蒜3瓣相克食物
盐适量	鸡精适量

清炒南瓜苗的做法

1.南瓜苗准备好
2.把南瓜苗折好
3.折好后用清水淘干净备好
4.把青椒切好，蒜切片
5.锅烧热倒入食用油烧至七成热
6.把切好的青椒，蒜片倒入爆香
7.之后加入备好的南瓜苗一起炒
8.接着加上适量的盐和鸡精一起翻炒均匀，炒至南瓜苗变软就可以关火了
9.盛出来装盘

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