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蒜苔腐竹炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:16:18 阅读：1022 来源：本站原创 作者：刘蓓

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

老抽少许	盐适量
蒜苔半价相克食物	腐竹少许相克食物
猪肉2两相克食物

蒜苔腐竹炒肉的做法

1.准备食材
2.蒜苔切段备用
3.切好的肉用大米水清洗
4.肉切片，加生抽和老抽腌制
5.腐竹用水泡开
6.将肉下锅
7.肉熟了放蒜苔
8.蒜苔9成熟放腐竹
9.加盐和少许老抽炒均匀就可以出锅了

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