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韩式辣酱炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:28:57 阅读：7341 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面2人份	牛心菜半颗
洋葱半颗相克食物	胡萝卜半根相克食物
韩式辣酱2汤匙	水适量

韩式辣酱炒面的做法

1.牛心菜切条洗净沥干水分。
2.洋葱切条洗净沥干水分。
3.胡萝卜切条切块随意。
4.锅内倒入适量油。
5.准备好韩国辣酱。
6.锅内放入洋葱煸炒出香味。
7.放入胡萝卜一起煸炒。
8.倒入韩国辣酱。
9.放入适量的水。
10.放入牛心菜煸炒片刻后，盖盖焖煮。
11.煮一锅沸水，下2人份的面。
12.面煮熟后用直饮水冲洗面条。
13.焖煮过后的样子。
14.放入面条，翻炒上色后大火收汁。
15.韩式辣酱炒面完成啦～开动吧～

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