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海米油菜苔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:09:15  阅读:3532 来源:本站原创 作者:汤唯

食材用料

海米一把相克食物 油菜苔一把
蒜片适量花生油适量
半小勺 生抽一小勺

海米油菜苔的做法

  • 1.菜苔洗净,海米提前泡一会,控水备用

  • 2.锅热油下入蒜片爆香,再把海米放入炒香

  • 3.再把菜苔放入翻炒

  • 4.放盐,生抽,炒匀,菜苔炒制变软出锅

  • 5.成盘子里,味道很鲜美。

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