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五花肉蒸咸鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:26:24  阅读:3634 来源:本站原创 作者:田震

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋3相克食物 咸鱿鱼7个
五花肉小块

五花肉蒸咸鱿鱼的做法

  • 1.鱿鱼腌制成咸的,这个要事先腌制的,腌制好的话时间有点久!大概2个来月!

  • 2.用一小块五花肉,几个鱿鱼,洗净剁碎!因为是咸的,不用太多!

  • 3.一起剁好了下鸡蛋搅匀,盘子刷层油,倒盘子下锅蒸15分钟即可!

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