青蒜炒（瘦）腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青蒜炒（瘦）腊肉的做法

• 1.首先准备好青蒜炒腊肉之全部食材；

• 2.腊肉用淘米水浸泡，洗干净；

• 3.洗净腊肉切片备用；

• 4.青蒜洗净切段儿；

• 5.热油下锅煸炒腊肉，小火煸炒出油；

• 6.加入青蒜段儿，大火煸炒，放鸡精出锅；

• 7.青蒜腊肉近距离高清图一张！

• 8.青蒜炒腊肉成品图感谢观赏！！