炖山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

炖山药的做法

• 1.山药刨皮后切小块，浸泡在清水中以防变色。

• 2.切好的山药和适量冰糖一起加入炖盅里面。

• 3.倒入适量的水，盖上盖子，放入电炖盅里面小火慢炖两小时。

• 4.枸杞用温开水洗净。

• 5.山药开盖后，直接将枸杞撒入即可。