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香煎土豆三蔬饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:19:52 阅读：5845 来源：本站原创 作者：殷桃

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物	鸡蛋2个相克食物
胡萝卜一小段相克食物	黄瓜一小段相克食物
鸡蛋2个相克食物	普通面粉小碗一碗
小香葱2根	植物油适量
盐适量	五香粉～白胡椒粉适量
料酒适量

香煎土豆三蔬饼的做法

1.准备好食材，土豆、胡萝卜、黄瓜依次去皮！
2.把土豆、胡萝卜、黄瓜都擦丝，小香葱切葱花！
3.葱白切碎与三蔬丝一起入锅加适量盐翻炒至八分熟！
4.炒过的三蔬丝装入汤碗里放置温热加入鸡蛋、葱花、五香粉、白胡椒粉、料酒进行搅拌！
5.然后再加入面粉搅拌！
6.搅拌均匀就可以准备下锅煎呢！
7.热锅凉油，当油烧到冒小气泡就可以用勺子取适量搅拌好的半成品进行煎了，双面煎至金黄就可以起锅呢！
8.一盘煎好的土豆三蔬饼出锅啦！慢慢品尝吧！

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