您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:40:12 阅读：7078 来源：本站原创 作者：黄立行

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼250克相克食物	色拉油3_4小勺
葱2_3根相克食物	姜3_4片相克食物
红椒1个	蒸鱼豉油3_4勺
盐4克(1小勺)	料酒适量

清蒸鳕鱼的做法

1.冰冻鳕鱼解冻，控开水份装盘
2.葱姜切丝加盐，料酒腌制10分钟，锅内水烧开，入锅蒸10分钟
3.取出，清除葱姜丝，及多余汤汁
4.爆香多余葱姜及红椒丝
5.浇上蒸鱼豉油，及爆香葱姜红椒丝油

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：桑果酱的做法和食材用

下一篇：当归红枣鸡蛋汤的做法

推荐资讯