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川贝炖鹧鸪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:34:36  阅读:4643 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

川贝:化痰开窍、开窍、清肺化痰

食材用料

鹧鸪1只川贝15克相克食物
尾龙骨1斤枇杷叶6张
鸡粉适量适量
姜片2片

川贝炖鹧鸪的做法

  • 1.将尾龙骨,鹧鸪洗净飞水

  • 2.将川贝,枇杷叶洗干净

  • 3.将尾龙骨,鹧鸪,川贝,枇杷叶,姜片放入盅内

  • 4.用鸡粉,盐调好汤水味放入炖盅,再用保鲜膜包好

  • 5.放入蒸笼炖4个小时即可

  • 6.炖到时间取出看汤水清澈才是靓汤

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