玉米浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

玉米浓汤的做法

• 1.玉米可以选择水果玉米或者其他品种的都行，看你喜好来。

• 2.锅内放黄油，融化后加入培根和洋葱，炒至洋葱变软。

• 3.加入蘑菇翻炒几下，将食材拨到一边，加一点点面粉炒香。

• 4.接着加入一点点牛奶，把结块的面粉搅开。

• 5.然后倒入剩下的牛奶、淡奶油、玉米粒和胡萝卜，煮的浓稠一点。

• 6.喜欢丝滑口感的，就直接拿料理棒在锅内把食材打成泥，开最抵挡，以免四处飞溅。

• 7.美味的玉米浓汤就做好了，来享用暖暖的早餐吧。
  Bon appetite.