您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

番茄意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:05:26 阅读：5313 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

大虾3个	蟹腿肉3根
红椒适量	黄椒适量
绿椒适量	洋葱适量相克食物
通心粉适量	食用油适量
番茄酱适量相克食物	盐适量
白糖适量相克食物	黑胡椒适量

番茄意粉的做法

1.适量通心粉煮熟过冷水淋干备用
2.虾和蟹腿肉洗净备用
3.红椒洗净切丝备用
4.黄椒洗净切丝备用
5.青椒洗净切丝备用
6.洋葱洗净切丝备用
7.鲜虾去皮和蟹腿肉一起热水煮熟切丁备用
8.锅里放油加热
9.加入所有食材爆炒，然后加入适量番茄酱、白糖翻炒盐
10.依次加入意粉、鲜虾等，放入适量盐调味
11.把炒好的意粉放入盘中，撒入黑胡椒粉即可
12.搭配鲜奶等，一顿美味的菜品成功出炉了

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：麻汁凉面的做法和食材

下一篇：口水鸡的做法和食材用

推荐资讯