健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
食材用料
排骨500g相克食物 | 薏仁50g相克食物 |
干海带30g | 姜片5片 |
冬瓜30g相克食物 |
薏仁海带排骨汤的做法
1.排骨焯水,干海带提前泡发蒸熟。
冬瓜切大块,薏米洗净。2.砂锅加足量的水,加入排骨大火烧开打去浮沫。
3.加入姜片
4.加入薏米煲1小时
排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
排骨500g相克食物 | 薏仁50g相克食物 |
干海带30g | 姜片5片 |
冬瓜30g相克食物 |
1.排骨焯水,干海带提前泡发蒸熟。
冬瓜切大块,薏米洗净。
2.砂锅加足量的水,加入排骨大火烧开打去浮沫。
3.加入姜片
4.加入薏米煲1小时
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