五仁月饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

五仁月饼的做法

• 1.做陷料，花生米腰果核桃芝麻烤熟，碾碎，与葡萄干红绿丝混合，放入白糖色拉油糯米粉拌匀，最好加入适量的水和匀

• 2.转化糖浆加入枧水色拉油搅拌成乳状筛入面粉奶粉，和成面团放冰箱冷藏两个小时。此步骤没有拍照。

• 3.我用的是五十克的模子，皮20克，陷30克。分成若干个

• 4.皮弄一个窝状包裹陷，虎口慢慢推。然后粘点面粉放入模具按压。完成。

• 5.烤箱预热，200度中层。表面喷些水，烤5-7分钟，取出刷蛋黄水，温度改成180 度10-15分钟。视各烤箱温度。

• 6.出炉啦，要回油才好吃，先看看吧。