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黑胡椒土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:40:41 阅读：8340 来源：本站原创 作者：邱泽

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜半块相克食物
腊肠1小根相克食物	盐适量
黑胡椒适量	水适量
高筋粉适量

黑胡椒土豆泥饼的做法

1.把土豆切成小块放微波炉高火加热6分钟
2.加热好的土豆用勺子把它压成泥状
3.把胡萝卜和腊肠切成如图的形状
4.切好的胡萝卜丁和腊肠放到土豆泥里
5.放入适量的盐和黑胡椒
6.再加入高筋粉和适量的水
7.搅匀成如图的样子
8.舀一勺泥放在掌心
9.滚圆再压扁（这样形状会好看点）
10.电饼档刷一层薄薄的油，依次把做好的饼放入
11.中途翻个面
12.颜色均匀就可以出锅了

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