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三豆百合红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:05:48 阅读：6541 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

红豆1把相克食物	绿豆1把相克食物
黑豆1把相克食物	百合1把相克食物
红枣10颗相克食物	水适量

三豆百合红枣粥的做法

1.准备好做粥的材料，如图！
2.冲洗干净！提前泡上晚上放在冰箱里面！
3.早上起来，把所有材料放到锅里面加上适量的水！
4.用电饭锅15分钟，打到做粥的档位，好了自动停止！粥就做好了，就是这么简单！
5.来一碗看看！漂亮吧！百合糯糯的，黑豆香香哒！

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