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干豆腐炒青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:48:27 阅读：8471 来源：本站原创 作者：陈晓旭

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干豆腐2块	青椒1个相克食物
葱适量相克食物	蒜1瓣相克食物
盐适量	淀粉适量
花椒面适量

干豆腐炒青椒的做法

1.准备食材
2.葱切小段，蒜切小丁
3.干豆腐过水切菱形
4.青椒切滚刀块
5.锅中放油
6.油热后放入葱段
7.放入切好的干豆腐翻炒
8.加入青椒
9.加入适量水炖两分钟
10.加入盐
11.加入花椒面继续炖十分钟
12.加入淀粉勾芡翻炒后加入蒜丁翻炒
13.出锅！

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