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西兰花猪肉鲜虾饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:27:54 阅读：6787 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

面皮两斤	猪颈肉一斤
虾半斤相克食物	芹菜适量相克食物
小辣椒适量	盐适量
油适量

西兰花猪肉鲜虾饺的做法

1.地方不同，我们这边很少会做面食的，饺子皮是市场买的。
2.西兰花泡下盐水。市场买好的猪颈肉，要求店家机器剁成肉沫，买好的鲜虾，剥壳去掉虾线备用…
3.西兰花，虾剁碎备用
4.芹菜剁碎，小辣椒两个剁碎…把猪肉，虾，西兰花，芹菜，小辣椒加人适量的盐一起搅拌均匀…
5.材料准备好，开始动手了，可以包成自已喜欢的形状…
6.完工
7.锅里加油，放进饺子后加一点水…小火开始煎…水干后饺子里的肉也就熟了，翻另一边煎到焦黄就可以出锅…

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