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＂懒人菜＂的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:08:26 阅读：7607 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉3两相克食物	西葫芦1个相克食物
木耳少许相克食物	鸡蛋2个相克食物
油少许	蒜3瓣相克食物
花椒少许	大料1个
盐少许

＂懒人菜＂的做法

1.猪瘦肉切条，放红烧酱油腌制十分钟
2.西葫芦切长方形
3.晚上吃木耳，早上就用水泡
4.鸡蛋打散
5.热锅放油
6.油热后倒入鸡蛋液
7.炒好鸡蛋盛出，锅里留点底油，肥肉加入，肥油煸出来
8.加大料，花椒，蒜爆香
9.倒入腌好的瘦肉
10.放西葫芦
11.放木耳
12.加盐
13.最后把鸡蛋加入

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