四季豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

四季豆炒肉的做法

• 1.先把豆角撕干净，然后掰成合适的长度，再用水洗净，放篮子备用。

• 2.猪肉切成合适的片

• 3.锅中放一点点油，放入猪肉

• 4.金黄色之后即可加入四季豆

• 5.四季豆加入之后，翻炒一会。

• 6.然后加适量的水，因为四季豆很难熟，而且不熟会有毒，所以我们一定要弄的熟一些。

• 7.煮几分钟之后，水分干了，可以用铲子试一下是不是熟了，然后就可以出锅了

• 8.开吃喽