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猪骨头玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 11:38:19 阅读：7471 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪骨头500G	玉米3条相克食物
米一杯子	水适量
盐适量	生姜3片相克食物

猪骨头玉米粥的做法

1.材料
2.米，骨头洗净，猪骨头提前用食盐研制2小时
3.把玉米粒刨出来
4.锅里放适当水，放入米，骨头姜片
5.放入玉米芯，玉米芯扔了浪费所以一起煲
6.粥煲2小时，放入玉米粒
7.成品

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