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山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 11:18:50 阅读：3068 来源：本站原创 作者：周柏豪

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

乌鸡半只相克食物	山药500克相克食物
玉竹少许	党参少许相克食物
红枣五粒相克食物	百合适量相克食物
石斛五个	枸杞适量相克食物
茯苓适量相克食物	山楂少许相克食物
姜适量相克食物	盐适量

山药乌鸡汤的做法

1.将百合、玉竹、红枣、石斛、党参、玉竹、茯苓、山楂洗净备用
2.将鸡肉洗净，去掉一些油块
3.将鸡肉用开水焯一下
4.捞出来放入另外一锅开水中
5.加入第一步骤的材料
6.加入拍散的姜块，煮开后转文火继续煲40分钟
7.山药去皮切段
8.40分钟后加入山药，煲20分钟
9.时间到，加入盐，枸?，熄火
10.完成

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