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蒜蓉排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:19:03  阅读:2263 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨适量相克食物4粒相克食物
一块相克食物适量
酱油适量适量
淀粉适量

蒜蓉排骨的做法

  • 1.将排骨斩件(我叫买猪肉斩的),洗净备用

  • 2.蒜切成蓉,姜切成沫备用

  • 3.排骨用油,盐,酱油,淀粉,蒜蓉,姜沫抓匀腌半个钟备用

  • 4.锅里加水大火烧开,取出腌好的排骨上锅蒸熟即可

  • 5.摆盘

  • 6.美美哒

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