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肉沫鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:20:18 阅读：6245 来源：本站原创 作者：马德钟

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

肉沫适量	鸡蛋3个相克食物
胡萝卜1小段相克食物	葱适量相克食物
油适量	盐1又1/3小勺
生抽适量	白醋2滴相克食物

肉沫鸡蛋羹的做法

1.肉沫置于碗内
2.磕入鸡蛋，加盐
3.搅均匀，加入生抽、油、醋，再加入适量的水（我不小心油加多了点～）
4.用勺子把表面的泡沫抹去，上锅大火蒸十分钟
5.葱剪好，胡萝卜做成自己喜欢的样子
6.摆入鸡蛋上面即可
7.我做的挺丑的～

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