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新疆大盘鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 19:08:09 阅读：4481 来源：本站原创 作者：林佑威

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡边腿1个	土豆2个相克食物
青椒2个相克食物	大蒜2半相克食物
花椒适量	干辣椒3个相克食物
皮牙子小半	白糖3汤勺相克食物
盐适量	清油适量

新疆大盘鸡的做法

1.辣子切滚刀块，皮牙子切丝，蒜斩碎
2.鸡边腿斩块
3.土豆切滚刀块，放锅里煮3到4分钟
4.鸡肉过水，把赃东西煮出来
5.锅里放油，放2汤勺白糖，熬出颜色
6.白糖出色后立马把鸡肉放过进行翻炒，放花椒，干辣椒翻炒一分钟，白糖，盐进行调味，放开水没过鸡肉。中火炖3到4分，把土豆倒入锅里再炖3分钟
7.最后大火收汁，把青椒，蒜碎放入翻炒两下就出锅了
8.出锅装盘

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