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野米芋瓜糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 01:10:20 阅读：8294 来源：本站原创 作者：孟庭苇

食材用料

苏比利尔野米适量	香芋1个相克食物
南瓜适量相克食物	椰子汁3瓶
冰糖适量相克食物

野米芋瓜糖水的做法

1.南瓜，香芋去皮，备用
2.香芋切成小块备用
3.南瓜切成备用
4.苏比利尔野米，开水泡3小时，或者用冷水泡一个晚上
5.然后野米放在高压锅里煮15分钟，变成这样了
6.把图2图3图5放在砂锅的里面继续煮，野米的水一起加进去
7.煮20分钟后，水渐渐变少了，接着加椰子汁，
8.最后下冰糖，按照个人的口味，适量加
9.成品图

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