豆角鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
米饭：活血化瘀

食材用料

豆角鸡蛋炒饭的做法

• 1.鸡蛋和豆角准备好

• 2.豆角切粒，越小越容易熟

• 3.准备一碗米饭，我用的是今天中午煲的饭

• 4.锅里倒入油预热

• 5.倒入豆角粒翻炒

• 6.加少许盐继续翻炒五分钟左右

• 7.倒入米饭和少许水继续翻炒

• 8.将米饭压扁，让豆角和米粒混合

• 9.打入鸡蛋，先煎一小会，然后再翻炒

• 10.鸡蛋熟了就可以了，香喷喷的豆角鸡蛋炒饭！

• 11.摆拍！