您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

蒸叉尾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 18:08:51 阅读：8059 来源：本站原创 作者：冯宝宝

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

叉尾鱼2条	姜丝适量
葱适量相克食物	蒜瓣适量
蒜苗适量相克食物	豆鼔适量
油适量	盐适量
生粉适量

蒸叉尾的做法

1.将鱼洗干净，杀好待用
2.切好姜蒜、豆䜴
3.叉尾鱼撒上生粉涂抹均匀，姜丝、蒜瓣、豆豉加入油、盐、生抽混合待用。
4.将调料全部抹在鱼身上，庵制10分钟。
5.水开后，放入蒸锅蒸15分钟
6.蒸熟后，撒上葱花、蒜苗即可食用！

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：红烧大排的做法和食材

下一篇：桃子罐头的做法和食材

推荐资讯