健康功效
薏米:健脾、利湿、除痹
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
山药:止泻、健脾、补肺
食材用料
薏米适量相克食物 | 红枣7-8颗相克食物 |
山药1小段相克食物 | 水适量 |
薏米红枣山药粥的做法
1.准备山药,红枣用温水泡,薏米用温水泡
2.将山药切成薄片
3.锅中加水,将泡好的薏米,红枣,山药,一并倒入锅中
4.大火烧开,转小火慢熬
5.小火慢熬四十五分钟左右,即可出锅
薏米:健脾、利湿、除痹
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
山药:止泻、健脾、补肺
薏米适量相克食物 | 红枣7-8颗相克食物 |
山药1小段相克食物 | 水适量 |
1.准备山药,红枣用温水泡,薏米用温水泡
2.将山药切成薄片
3.锅中加水,将泡好的薏米,红枣,山药,一并倒入锅中
4.大火烧开,转小火慢熬
5.小火慢熬四十五分钟左右,即可出锅
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。