千张丝炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

千张丝炒牛肉的做法

• 1.把千张皮切丝。

• 2.把香葱洗好，葱头葱花分开切好。

• 3.热锅放油，把葱头放入锅中爆香。

• 4.把牛肉放入锅中翻炒均匀。

• 5.把千张丝放入锅中翻炒均匀。

• 6.加入适量的盐，酱油和鸡精调味，加入少量的水焖一会。

• 7.撒上适量的葱花翻炒均匀。

• 8.美味的千张丝炒牛肉就可以吃了。