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红烧肘子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:18:28 阅读：6946 来源：本站原创 作者：李易峰

食材用料

肘子700g	葱2棵相克食物
姜1颗相克食物	老卤水一大碗
冰糖适量相克食物	卤水汁适量
手抽适量	老抽适量
料酒适量	淀粉适量
蚝油适量

红烧肘子的做法

1.备齐食材
2.肘子放入沸水中焯水两分钟
3.葱白切段葱叶挽成结
4.肘子洗净血末放入炖锅中加入老卤水、卤水汁、姜片、酱油、蚝油、盐
5.冷油放入冰糖中小火炒糖色
6.糖色炒至褐色消泡就可以了
7.将炒好的糖色倒入炖锅内再加入葱结大火烧开转中小火慢炖两到三个小时
8.时间差不多了肘子已经变得软糯了关火捞出肘子在盘里
9.炒锅内加入适量的炖肘子的汤汁
10.准备干净小碗倒入淀粉加入适量清水拌匀
11.待汤汁烧沸倒入水淀粉汁熬至浓稠加入鸡精
12.最后淋上汁水用葱丝装饰即可

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