三色千层蛋糕皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

三色千层蛋糕皮的做法

• 1.准备材料

• 2.鸡蛋加糖打散

• 3.再倒入纯牛奶、淡奶油一起拌匀

• 4.加入低粉拌匀，一定是将小颗粒的面糊弄好

• 5.拌匀后的面糊一定要过筛几次，这样才会更加细腻光滑

• 6.最后将黄油用热水隔热溶化后倒入面糊中拌匀

• 7.封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时

• 8.用新鲜的菠菜叶洗净后加入50ml纯净水搅拌机中榨取汁液

• 9.红色火龙果切粒直接放入搅拌机榨汁

• 10.过滤后的火龙果汁与菠菜汁

• 11.在冰箱取出面糊分成三份

• 12.将火龙果汁倒入面糊拌匀即可

• 13.菠菜汁也是一样倒入面糊中拌匀。

• 14.一个原味、一个菠菜味还有水果火龙果味就这样完成了。

• 15.倒入2大匙面糊摊平后再开大火煎

• 16.直到面糊起泡泡，立马关火取出

• 17.一张张的面糊就这样完成了，颜色是不是很美丫！呵呵！

• 18.天然的色彩特别好看。

• 19.步骤有点多，请见谅喔！